退化性膝關節炎(Knee Osteoarthritis, OA Knee)治療充斥,聲稱延緩退化、軟骨再生、無刀修復手術的治療方法五花八門,但究竟怎麼樣的治療才是有著最科學的根據,不會自費花了大錢卻又當了冤大頭呢?我們讓證據來說話!
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- Mar 12 Sun 2023 03:31
關節退化靠針灸、葡萄糖胺沒效!真正有用是這3種
- Mar 10 Fri 2023 00:02
脹氣三大飲食,你餐餐都中標了嗎?
你常感覺到脹氣嗎?營養學家已經揭示了脹氣的三個主要原因 - 以及如何在24小時內抑制脹氣。
根據外媒《dailymail》報導,瑞奇.海爾(Rick Hay)討論了添加糖和甚至過多的水果會讓你臃腫,但是一杯蒲公英茶可以幫助你
- Mar 08 Wed 2023 16:38
物理治療師-忠告 打籃球前你必須注意的3鍛鍊
還記得與三五好友一同在籃球場奔馳,或賽後在球場席地而坐促膝長談,可說是兒時最好的回憶。籃球是僅次於棒球,最受歡迎的運動項目,因其硬體設備取得門檻低,加上規則好懂、技巧易學,使籃球成為普及率極高的運動項目。
籃球可說是最親民的運動之一,幾乎每個人都有打籃球的經驗。儀嘉物理治療所物理治療師張光祖表示,當然也有因而受傷的經驗,像他本身也是籃球狂愛者,早視手指吃蘿蔔乾、腳踝扭傷等為傷害基本款。